動物性たんぱく質と植物性たんぱく質どっちが筋肉つくの?

たんぱく質には多くの種類があります。   今回とりあげる「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」も … 続きを読む 動物性たんぱく質と植物性たんぱく質どっちが筋肉つくの?